Sięgnij Po Więcej Niż Sprawność
Tutaj zaczyna się Twoja podróż do sprawności i uwolnienia od bólu. W TrainCore, studio, stawiamy na indywidualne podejście, jakość i skuteczność. Dołącz do nas i razem osiągnijmy Twój cel – od ulgi w bólach pleców po poprawę mobilności. Cieszymy się, że jesteś tutaj i jesteś częścią naszej historii.
Nasza Oferta Treningowa
Oferujemy szeroki zakres treningów personalnych oraz grupowych dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb. Specjalizujemy się w przywracaniu sprawności, uwalnianiu od bólu i poprawie ogólnej kondycji. Odkryj, jak możemy Ci pomóc!
Trening Funkcjonalny
Skup się na codziennych ruchach i zwiększ swoją sprawność w realnych sytuacjach. Popraw swoją postawę, siłę i koordynację, aby cieszyć się życiem bez ograniczeń.
Trening CORE
Trening CORE to ćwiczenia wzmacniające centrum ciała – brzuch, plecy, biodra i miednicę.
Dzięki nim poprawiasz postawę, stabilność i równowagę, a jednocześnie zmniejszasz ryzyko bólu pleców czy kontuzji. To fundament sprawnego i zdrowego ciała – w sporcie i w życiu codziennym.
Trening powięziowy połączony z rolowaniem
To praca nad elastycznością i odżywieniem tkanek. Ćwiczenia rozluźniają napięcia, poprawiają krążenie i zwiększają zakres ruchu w stawach. Rolowanie działa jak automasaż – uwalnia od sztywności, redukuje ból i wspiera regenerację mięśni. Dzięki temu ciało staje się lżejsze, bardziej mobilne i wolne od przeciążeń.
Trening Mobilności
Popraw zakres ruchu, elastyczność i zmniejsz ryzyko kontuzji. Nasze ćwiczenia mobilizacyjne pomogą Ci poruszać się swobodniej i cieszyć się aktywnym trybem życia.
Twoja Przemiana Zaczyna Się Tutaj
W TrainCore wierzymy w indywidualne podejście i skuteczne rozwiązania. Nasi doświadczeni trenerzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele – niezależnie od tego, czy chcesz pozbyć się bólu, poprawić kondycję lub wzmocnić swój core
Każda godzina treningu z Pauliną daje mojemu organizmowi o wiele więcej niż mogłabym się spodziewać. Paulina jest trenerem, który skupia się na „naprawieniu” człowieka;), poprawieniu jego kondycji. Poza tym, to po prostu świetny człowiek!!!
E.
Skontaktuj się z Nami
Lokalizacja
Gdynia , Polska
Stwórz łatwo własną witrynę internetową z Webador